Меню

Мнение эксперта!

"Известно,что силовая тренировка средней интенсивности сжигает в среднем 500 ккал.Если мы хотим сжигать килограмм жира за неделю,мы должны сжечь 9000 ккал,поскольку один грамм жира 9 ккал,соответственно,если не меняя рациона в сторону дефицита калорий,мы будем сжигать его только тренировками,то в неделю нам необходимо позаниматься 18 раз(!),то есть 6 дней в неделю по 3 тренировки в день.И поэтому крайне удивляют вопросы людей посещающих зал пару раз в неделю и жрущих 7 дней в неделю как не в себя-а почему я не худею?" (с) Алексей Борисов
ффффит.jpg
Адрес:
улица 30 лет Победы, 39-а
Время работы:
8:00-22:00