Новости

Приглашаем на тренировки по мужскому боксу  Вт/чт - 20:15 Сб- 10:15

Уважаемые клиенты и гости клуба! Сообщаем вам о том,что с 10 марта у нас обновление прайса. Успейте приобрести абонементы по старым ценам. *ниже представлены новые цены

ОТКРЫТ НАБОР НА ЖЕНСКИЙ БОКС  С 1 февраля  Пн/Ср - 20:15 Сб - 11:30 Запись по тел.89272254777

НОВОГОДНЯЯ ЛОТЕРЕЯ ФИТНЕС-ПОДАРКОВ  При покупке любой клубной карты вы автоматически участвуйте в беспроигрышной лотерее и получайте призы и подарки от клуба! 31 декабря мы выберем 10 счастливчиков!

В составе вы не увидите дешевого, низкопробного протеинового сырья. Для достижения наилучших результатов в Syntrax Matrix используется исключительно неденатурированный протеин высочайшего качества, такой как ультрафильтрованный сывороточный протеин, ультрафильтрованный молочный протеин, неденатурированный яичный белок, а также глютаминовые пептиды.  Качество и результат заметны моментально. Syntrax Matrix обладает отличным вкусом, улучшает здоровье организма в целом, положительно влияет на рост тканей и восстановительные процессы. #fitness #fitnesslife64 #balakovo #fitnesslifebalakovo #fitnesslife #спортивноепитание

Nectar - изолят сывороточного протеина, без жиров и углеводов, имеющий превосходные вкусовые дополнения, основанные на фруктовом соке. Основные характеристики Syntrax Nectar * Мгновенное смешивание; * Продукт абсолютно не содержит углеводов и жиров; * 23 грамма высококачественного протеина на порцию; * Изолят сывороточного протеина Promina; * Великолепные и неповторимые фруктовые вкусовые дополнения; * Продукт очищен от лактозы и глютена. #fitness #fitnesslife64 #balakovo #fitnesslifebalakovo #fitnesslife #спортивноепитание

Положительные эффекты и особенности: улучшает засыпание помогает при бессоннице нормализует цикл бодрствования и сна противодействует нежелательной дневной и хронической сонливости подавляет стрессовые состояния улучшает настроение улучшает тонус и общее самочувствие нормализует артериальное давление затормаживает преждевременное старение клеток укрепляет иммунитет оказыает легкий антиоксидантный эффект устраненяет головную боль, вызванную перегрузкой  Ждём Вас в спортивный бар ежедневно с 9 до 21

#fitness #fitnesslife64 #balakovo #fitnesslifebalakovo #fitnesslife

Не смогла не поделиться постом от клиентки нашего клуба (она попросила анонимно и без фотографии),она большая МОЛОДЕЦ - добилась (и добивается! нет предела совершенству!) ОТЛИЧНЫХ результатов. Как же бывает сложно худеть, из за того что родные не поддерживают тебя, а наоборот пытаются накормить и при этом говорят: Опять ты со своей диетой, ой куда тебе худеть, ты итак худая. Знакомо вам такое? А ведь на самом деле, никакая это не диета, а здоровый образ жизни, благодаря которому можно иметь хорошее здоровье.  Как же справиться со своими родными, если они не поддерживают вас?  Первое - это нужно сказать всем, что вы хотите измениться. Рассказать причины, по которым вы хотите это сделать, указав прежде всего на здоровье. Расскажите им, что заставляя вас кушать вредную еду, они портят вам здоровье, что можно заболеть сахарным диабетом, получить инфаркт или инсульт.  Объясните, что вы не будете голодать, а будете питаться правильно. Что блюда будут вкусные и без вреда для фигуры и здоровья.  Второе - объясните вашему мужу, что в его питании и образе жизни ничего не поменяется, вы будете готовить ему отдельно, если ему нужн. Что скоро он на вас посмотрит другими глазами,потому что вы станете красоткой. Думаю, что поселив у него в голове эту мысль, можно не просто заставить его смотреть на ваше похудение по-другому, а даже и подтолкнуть его на помощь вам :)  Если же все-таки ничего не убедило ваших близких, просто перестаньте обращать на них внимание. Займитесь самовнушением, это тяжело, но по-другому никак не получится. Помните ВСЕГДА, что СТРОЙНАЯ ФИГУРА нужна ТОЛЬКО ВАМ САМИМ И НИКОМУ БОЛЬШЕ!  Когда я начинала худеть, первое время конечно было не совсем легко, но я твердо знала цель и шла к ней. Муж первое время предлагал что-то а потом совсем не стал поднимать тему про мое питание. Я ела как хотела сама. А потом, когда увидел мои фото До и ПОСЛЕ, очень хвалил) А сейчас бывает говорит: Ты это лучше не ешь, а то фигуру испортишь))))) Если не поддерживают друзья, и вы сидите в компании, не нужно акцентировать на себе и своей еде внимание, ешьте со всеми, но пусть в вашей тарелке будет 10% вредностей, а 90% овощей, зелени, мяса.  Главное поставить цель и идти к ней!

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче и сильнее 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больше крови. Увеличился кровоток — увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами. 3. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон — эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается. 4. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого более активно функционирует центральная нервная система, а значит, и мозг. 5. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела. 6. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном. 7. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию. Еще древние греки говорили: "Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай". #fitness #fitnesslife64 #balakovo#fitnesslifebalakovo #fitnesslife

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!  Каждый руководитель заботится о здоровье своих сотрудников,и с 18 мая по 1 сентября сотрудникам ООО "ПАНТУС", ЛДЦ "ГИППОКРАТ+" и школы English'OK, АНГЛИЙСКИЙ В БАЛАКОВО занятия в нашем клубе БЕСПЛАТНО!  ЖИВИТЕ СО СМЫСЛОМ!  Вся подробная информация по тел.+ 7 (927) 225-47-77

Сколько раз вы сворачивали с пути,сколько раз повторяли: “завтра обязательно начну?” И прежде, чем в очередной раз начать тренировки, проходили недели, а то и месяцы. Наша команда знает все секреты самой сильной мотивации к занятиям в тренажерном зале и сегодня мы расскажем Вам один полезный #лайфхак Отметьте даты ваших будущих тренировок в календаре, поставьте пометку, визуально проще воспринимать информацию, всегда будет видно, что, например, в понедельник утром у вас важное мероприятие, его нельзя пропускать. Распределите в календаре тренировочные дни и дни отдыха на неделе. Это реально работает, так вы видите общую картину, ваш рабочий график, где есть место спортзалу!  Желаем продуктивных тренировок! С любовью, Ваш Фитнес Лайф.

Увлажнение это ключ! Хорошо увлажненная кожа загорает лучше, чем сухая.  По возможности, всегда используйте высококачественную продукцию. Это гарант того, что вы получите лучшие результаты. Если вы ходите в солярий, используйте косметику, ориентированную на загар, а не обычные крема или лосьоны. Огромная линейка средств на любой вкус - до и после загара в Фитнес Лайф Ваша кожа будет сиять здоровьем!Необходимо помнить о том, что промежуток между сеансами должен быть не менее 48 часов. Так же напоминаем Вам, что посещение солярия разрешено строго с 18 лет!

В народе существует мнение,  что кожу, перед палящим солнцем необходимо предварительно подготовить, чтобы избежать обгорания.  Да, это действительно так ! С помощью солярия можно не только подготовить кожу, но и выгодно отличаться от других туристов приехавших на море, более органично смотреться на пляже.  На самом деле, солярий перед поездкой на море, помимо легкого загара, имеет ряд особенностей, которые благоприятно влияют на организм:  Если вы любительница ультрафиолетовых лучей, крепкий иммунитет будет уже обеспечен. Организм пройдет акклиматизацию заранее, а, значит, простуда не так страшна. Лучи разогревают не только кожу, но и кровь, заставляя ее циркулировать с большей активностью, чем обычно. Следовательно, тело будет получать больше кислорода и питания, что положительно сказывается на общем состоянии и состоянии кожи. Не зря солярий часто назначают, как отличный вариант для борьбы с прыщами, угрями и другими воспалительными процессами!

                                             

Тренируйся 90 ДНЕЙ ЛЕТА (с 1.06 по31.08) в тренажерном зале без ограничений  ВСЕГО за 1550 В МЕСЯЦ вместе с Фитнес Лайф.  Если ты давно ждал(-а) знака свыше, чтобы начать тренироваться, то ВОТ ОН! Тем более сейчас есть возможность тренироваться ВЫГОДНО!  Внимание, количество абонементов ограничено, успейте урвать! Все подробности уточняйте у администратора или по телефону: +7 (927) 225-47-77

"Известно,что силовая тренировка средней интенсивности сжигает в среднем 500 ккал.Если мы хотим сжигать килограмм жира за неделю,мы должны сжечь 9000 ккал,поскольку один грамм жира 9 ккал,соответственно,если не меняя рациона в сторону дефицита калорий,мы будем сжигать его только тренировками,то в неделю нам необходимо позаниматься 18 раз(!),то есть 6 дней в неделю по 3 тренировки в день.И поэтому крайне удивляют вопросы людей посещающих зал пару раз в неделю и жрущих 7 дней в неделю как не в себя-а почему я не худею?" (с) Алексей Борисов

Моментальный загар прямо не выходя из любимого фитнес-клуба?  Легко, с Фитнес Лайф ждать лета не обязательно. Загорай уже сегодня. Не жди моря и летнего солнца! Удивляй шоколадным загаром уже сейчас.

C 1 июня по 31 августа полный безлимит - 1550 руб.